セルフケア : つぶやき from San Diego! (旧きれいになる！アメリカ生活＋Sunny)

Apr3

健康セミナーに参加しました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。

昨日、健康セミナーで
さとう式リンパケアをご紹介。

緊張して早く口で
だ〜~~っとまくしたてちゃった

反省。。。

禁断（？）の写真も
お見せしちゃいました。

以前のブログ記事にも
アップした写真です。
左が2013年、右が2018年です。

顔の幅が違うでしょ

毎日ユルユルとセルフケアをしただけです。
（あっ、何度か施術も受けてました。）

最近はイヤーフープ、アガルモテピアスなど
セルフケア＆グッズで
かなりいい感じになってます。

耳ひもをご紹介中。

耳ひもご紹介中、かたわらで
イヤーフープ、イヤーフックを
どれにしようかと。。。
自分では決められず
お友達に選んでもらってる方も💕

ポイントテーピングも少しご紹介。

さとう式リンパケアで
体は健康、元気に！
心もHappyになる方が
ふえていくといいなぁ。。。

じゃあ、またね

See You

タグ：: #さとう式リンパケア; #耳ひも; #イヤーフック; #イヤーフープ; #ポイントテーピング; #セルフケア

April 03, 201904:57
usasd
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Nov7

目が疲れちゃいました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。

今日はためてしまった経理の仕事を
朝からちょっと真剣（？）に取り組みました。

もともと、数字をみているのは好き

計算も電卓たたくのも好き

でも先月全く帳簿つけをしてなかった（👈なんで？？）つけは
かなり辛い

ちょっと目が疲れてしまいました。

今のところ、明るければ
Reading Glassesなしで大丈夫な私ですが
目が疲れてくると
細かい文字が見えづらくなります。

そんなときは、ササッとさとう式リンパケア

今日ちょうどワッシーインストラクターから届いたメールが
目の下のたるみのケアだったんですが
この目のまわりのケアも
目の疲れが改善されます。

簡単だからやってみてね〜〜〜

じゃあ、またね

See You

タグ：: #さとう式リンパケア; #目の下のたるみケア; #リンパケアサークルゆるふわ; #ワッシーインストラクター; #簡単ケア; #セルフケア; #経理; #帳簿付け

November 07, 201807:57
usasd
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Oct25

こんにちは、SD在住ジュンコです。

ここ数日、大量のPackageが届く、届かないで
予定がたたず。。。

予約をしてはキャンセルの繰り返し。。。
家をあけることができません。

家にいるからいつでもいいよ💕って
さとう式リンパケアの復習にRさんがきてくれました。

セルフケアを受講
リンパケア革命も、フェイシャルブラシもご購入。

最近やっぱりはじめようと思ったけど
本を読み返してもよくわかんない。

それに加え、私が
「やり方間違っちゃうと、痛みが出たりするよ。」って
脅し（？）のようなことをくちばしってしまったから
怖くてできなかったと。。。

ああ、ごめんなさい。
そんなつもりはなかったんだけど。

Rさんは股関節に痛みを感じることが多い。
おまけに反り腰気味。

シェー体操がおすすめなんだけど
反り腰のままシェー体操をすれば
腰を痛めてしまうこともある

大腰筋ゆるゆる体操
片手バンザイ体操をおすすめし
シェー体操も反り腰さんでもできるように
ちょっとしたポイントをお伝えしました。

セミナー受講しても忘れちゃったとか
XXがわかんないからできないとか
少しでも？？？？？な点があれば
遠慮しないで、ご連絡くださ〜〜〜い。

そんなご連絡をいただけたら
嬉しいです。

じゃあ、またね

See You

タグ：: #さとう式リンパケア; #セルフケア; #反り腰; #股関節に痛み; #復習

October 25, 201808:26
usasd
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Sep3

朝起きて、むくみがすごくて、びっくり(_)

こんにちは、SD在住ジュンコです。

昨日はUberで日本食レストランにいって
おいしい日本酒をのみ、いろんなものを食べました。

ジャン💕

そのせいなのか、今朝起きると体中むくんでいる

むくんでいるという自覚が半端じゃない

歩くのも、手の指を曲げるのも苦痛

こんなときはさとう式リンパケア

知っててよかったさとう式

です。

ササッとシェー体操、耳たぶ回しをして
かなり楽になりました。

その後はやっぱりあがるモテピアスです。

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付ける前と2時間後です。

上の写真は手がパンパンで
MP関節（指の付け根のところ）のすぐしたにある骨（青丸）が
凹んでしまっています。
この状態で手をグーすると
指がうまく曲がらないんです。

自分の感覚では、むくんでいたときは
自分の体が自分の体ではないみたいでした。

むくみがとれ、指も自由に曲がるようになって
体は元気になりました。ふぅ。。。

じゃあ、またね

See You

タグ：: #むくみ; #あがるモテピアス; #さとう式リンパケア; #シェー体操; #耳たぶ回し; #セルフケア

September 03, 201809:37
usasd
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Aug22

ブルーブラシ、入荷しました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。

今日はさとう式リンパケア
公式ブルーブラシのご紹介です。

さとう式リンパケアは
かる〜〜くふれて、ゆ〜〜らゆらが基本です。

施術を受けているときはゆらゆらと心地よいゆれで

寝落ちしてしまいます。（👈わたしです。）

基本のフェイシャルセルフケアをするときは
お顔の５ラインを手のひらでササッとなでるのですが

このササッとがね。。。

手はしらずしらず、力がはいる
手があせばんでいたり、お顔がしっとりクリームでおおわれていたりすると
ササッとうまくいかない

そこで登場するのがこのフェイシャルブラシです。
これ１本あれば、どこでもササッと
ケアができます。

お顔だけではなく、手の届くところ
どこでもササッとしていただければいいんです。

ね 💕簡単でしょ💕💕💕

今回入荷したブルーブラシは
従来のアライグマの毛からヤギに変更して
より柔らかになっております。
お値段据え置きです。（👈太っ腹）

現在在庫は、この３種類です。
黒柄は、毛の部分がブルーより小さいです。

アメリカでのお問い合わせはこちらへ👇
info@sagelymphcaremethod.com
1-888-979-6799
Sage Lymph Care Method

日本国内では
さとう式リンパケアインストラクター
IWO公認セルフケアマスター
IWO公認MRTマスター
さんからご購入いただけます。
さとう式公認インストラクター
 公認マスター一覧

ブラックｘシルバーはさとう式Official shopでも販売されていますよ。

入荷日未定ですが、かわいい💕と人気の
ピンクｘゴールドも入荷予定です。

ブルーブラシをご予約頂いていた方には
すでに発送し、お手元に届きました。

バーバラさんのブログ、ブルーブラシの紹介をしてくださっています。

今日はブラシの宣伝オンリーになってしまいましたが

じゃあ、またね

See You

タグ：: #さとう式リンパケア; #公式フェイシャルブラシ; #ヤギの毛; #柔らかい; #使いやすい; #簡単にササッと; #セルフケア

August 22, 201805:34
usasd
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つぶやき from San Diego! (旧きれいになる！アメリカ生活＋Sunny)