こんにちは、SD在住ジュンコです。
がんばっても、ついらいだけでした。
の続きです。
21日間チャレンジで
変われたことの一つに
料理をすることが
楽しくなった💕んです。
チャレンジ中は
家族とは別メニューにしていたので
キッチンにたっている時間は
普段よりも多かったです。
でもね、
今までは作っても
少ししか食べない。。。
食べないで我慢！👉作りたくない
これがね、
食べても体重は増えない
ウエストはキュッとしまる
足も細くなる
ってなると
キッチンに立つ時間が長くなっても
楽しくなるんですよ。
体の変化が
心も満たしてくれるんですね。
ダイエット食って
カロリー計算したり
面倒なことがたくさんある！
とおもっていましたが
この21日間チャレンジでは
そんなことは全くありません。
レシピサポートがあります
娘夫婦は
食材のバーコードを読み取り
カロリー計算をして
1日の摂取カロリーを計算。
カロリーオーバーにならないように
調整しています。
便利なアプリがあるものですね。
じゃあ、またね
See You 
がんばっても、ついらいだけでした。
の続きです。
21日間チャレンジで
変われたことの一つに
料理をすることが
楽しくなった💕んです。
チャレンジ中は
家族とは別メニューにしていたので
キッチンにたっている時間は
普段よりも多かったです。
でもね、
今までは作っても
少ししか食べない。。。
食べないで我慢！👉作りたくない
これがね、
食べても体重は増えない
ウエストはキュッとしまる
足も細くなる
ってなると
キッチンに立つ時間が長くなっても
楽しくなるんですよ。
体の変化が
心も満たしてくれるんですね。
ダイエット食って
カロリー計算したり
面倒なことがたくさんある！
とおもっていましたが
この21日間チャレンジでは
そんなことは全くありません。
レシピサポートがあります
娘夫婦は
食材のバーコードを読み取り
カロリー計算をして
1日の摂取カロリーを計算。
カロリーオーバーにならないように
調整しています。
便利なアプリがあるものですね。
じゃあ、またね
