つぶやき from San Diego! (旧きれいになる!アメリカ生活+Sunny)

アメリカ生活で日々感じること、出来事をつぶやいています。私は、年齢を重ねても、元気に、きれいに、心もHappy に毎日を過ごしたい!と思っています。 2020年1月に新しく家族になったシーズー犬(MIX)、Sunnyのこともアップします。

耳たぶ回し

さとう式リンパケアは、たのしい💕

こんにちは、SD在住ジュンコです。


今日は一日、さとう式リンパケア一色。


今日お会いするのが2回めの
Kさん。


今までずっとがんばってきて
がんばった分
今の自分の体に跳ね返ってきちゃった


イヤーフープ、イヤーフック
フェイシャルブラシ、テーピングなど
サラッとご紹介。

耳たぶ回し練習中。
IMG_1654
イヤーフックも
もちろん驚きの変化(?)でした。
やっぱりすごいなぁ。。。


もうね、さとう式リンパケアのお話も
他のもろもろ女子トークも
すっごく楽しくて
あっという間でした。


午後からは友達からのSOS。
左側が張ってつらい〜〜〜


仰向けにねていただき
身体をチェックすると
まぁまぁ、左側が
かなり固まっている
これは辛い 


まずは腕回しをして
肩甲骨あたりをゆるめ
その後足先からアプローチ。


彼女のケアは数回していますが
こんなにかたまってしまったのは
初めて。


足先からのアプローチも
なかなか緩まなったので
太ももあたりを
サラサラ、ユラユラしてみました。


そしたら、見事に緩みました。

めでたしめでたし。

元気になって
お嬢さんとお二人で
お寿司を食べに出かけていきました。


彼女のケアをしていたので
私もラクになりました。

同期同調!!



じゃあ、またね
流れ星
  See You バイバイ   

朝起きて、むくみがすごくて、びっくり(*_*)

こんにちは、SD在住ジュンコです。



昨日はUberで日本食レストランにいって
おいしい日本酒をのみ、いろんなものを食べました。

ジャン💕
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そのせいなのか、今朝起きると体中むくんでいる
むくんでいるという自覚が半端じゃない



歩くのも、手の指を曲げるのも苦痛

こんなときはさとう式リンパケア
知っててよかったさとう式です。


ササッとシェー体操、耳たぶ回しをして
かなり楽になりました。


その後はやっぱりあがるモテピアスです。
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付ける前と2時間後です。

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上の写真は手がパンパンで
MP関節(指の付け根のところ)のすぐしたにある骨(青丸)が
凹んでしまっています。 
この状態で手をグーすると
指がうまく曲がらないんです。

自分の感覚では、むくんでいたときは
自分の体が自分の体ではないみたいでした。 


むくみがとれ、指も自由に曲がるようになって
体は元気になりました。ふぅ。。。


じゃあ、またね
 流れ星
See You
バイバイ 
 
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