つぶやき from San Diego! (旧きれいになる!アメリカ生活+Sunny)

アメリカ生活で日々感じること、出来事をつぶやいています。私は、年齢を重ねても、元気に、きれいに、心もHappy に毎日を過ごしたい!と思っています。 2020年1月に新しく家族になったシーズー犬(MIX)、Sunnyのこともアップします。

やったぁ!広い席だった(^^)

​こんにちは、日本🇯🇵滞在中のジュンコです。


成田空港✈️で熱帯雨林のような
蒸し暑さをかんじ
扇子必須よと友達にいわれ
持ってきた扇子が
めっちゃ役にたっています。


今日はもっと暑い日になるようで
汗拭きシート(これも友達のアドバイス)も持って
出かけます。


昨日の飛行機は
ホントにすいていて
いくつか空席がありました。


私はリクエストが通って
広い席をゲット。
IMG_2316
足をのばしても、とどきません。

でもって、お隣は空席✨✨✨

足置きがあった方が楽かなって
頭をかすめたけと。。。


座席でやま座り(体育座り)をしたりして。
あしゆびワイワイ体操をしてました。 
お隣が空席だと
身体をちょっと斜めにしてもOK。


ホント楽でした。


通路挟んで右は
6か月くらいの赤ちゃん連れのママ。

このママのお隣も空席。

赤ちゃんがぐずると
抱っこして立ち上がって
一緒懸命あやしてました。


やっと寝付いたとベットに寝かせると
起きてしまう。


この繰り返しを2時間。

でもね、起きてしまうのには
理由があったんです。

それはオムツ。
私の席まで臭っていたんです。

でも、なんだかいえなくて。(ごめんね。。。)
その後気づいたのか、
寝ないからオムツをチェックしたのかは
わかりませんが
オムツ替えに席をたちました。


オムツがきれいになって
気持ちよくなった赤ちゃんは
すぐに眠りにつきました。

赤ちゃんを一人でつれての
飛行機✈️の長旅は
大変ですね。


じゃあ、またね流れ星
  See You バイバイ    

ポイントテーピング、応用編を受講しました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


毎日暑い(汗)SDです。
エアコンかけて家のほてりを冷やさないと
気温が下がってから窓をあけても
涼しくならないほどです。


昨日はOnlineで
ポイントテーピング応用編を受講。
IMG_2266

感想は
楽しい!
すぐに楽になる!(👈変化をすぐに実感)
体が軽い!

筋肉の名称には
めっちゃ弱い私。
今回はきいたこともない筋肉名がいっぱい。

でも、北インストラクターが
解説を優しく、丁寧にしてくださるので
ふむふむと、理解できます。
Screen Shot 2019-07-15 at 5.09.12 PM

理解したものをそこで吸収して
覚えたい!とおもうのが
私の悪い癖。

そうなると頭がパンパン状態で
破裂寸前になります。

復習用ビデオもおくってくださったので
ゆっくりと復習をしていこうと思います。


応用編で貼る箇所とあわせて
基礎編で貼る箇所にも貼ると
より効果があがりますよ。


すごい敏感肌ではないのですが
1日以上テープを貼ると
痒くなってしまいます。

午後からはって
シャワーを浴びるときには剥がすとか
テープの大きさを小さなものにするとか
ちょっと工夫しています。



じゃあ、またね流れ星
  See You バイバイ  
    
 

ポイントテーピングセミナー、受講しました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。

静岡のキョンキョンさんのところで
練習会&ポイントテーピングセミナーに
参加しました。
IMG_1331
ステキなサロンです。

右下は今開発中のもの。
乞うご期待💕

練習会でご一緒した方々です。
IMG_1332

 

さてさて
ポイントテーピングってなに??
っておもわれますよね!


さとう式リンパケアの北インストラクターが
構築されたセミナーです。


 
筋肉が緩むポイントにテープを貼るだけです。

かなりの効果が期待できます。
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わかりますか?
これ、自分の右だけにテープ貼りました。


腕が違う位置にあがってますよね。


テーピングするポイントは
セミナーでお伝えしますよ。


はるだけで楽!!
こんな簡単なセルフケア、ないですよ。
おすすめです。

セミナー終了後は夕飯へ

佐藤先生もお気に入りだそうです。
IMG_1329
 右一番下は黒はんぺん。
左上から3番目はそら豆。
左一番下は人参がとろけるほど
柔らかくにこんでありました。


どれも全ておいしい💕
日本の食はホントにおいしい💕


じゃあ、またね流れ星
 See You バイバイ   
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