つぶやき from San Diego! (旧きれいになる!アメリカ生活+Sunny)

アメリカ生活で日々感じること、出来事をつぶやいています。私は、年齢を重ねても、元気に、きれいに、心もHappy に毎日を過ごしたい!と思っています。 2020年1月に新しく家族になったシーズー犬(MIX)、Sunnyのこともアップします。

フレクサーソックス

さとう式フレクサーソックスに助けられました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


さとう式リンパケアをしり
セルフケアを続けるようになってから
足(ふくらはぎ)がつるってことが
なくなっていました。


ところが2週間くらい前に右ふくらはぎが。
数日前は
左ふくらはぎがつりました。
(左ふくらはぎはつったことがなかったのに。。。)


右ふくらはぎがつったときは激痛。
サラサラと撫でることもできないほど


それでもなんとかサラサラとなでて
対処。

でもそのあともなんとなく心配で
痛みがある感じ。


そこで登場したのがハイソックス。
Screen Shot 2019-06-03 at 10.11.44 AM
つった筋肉はちょうどこのハイソックスの
ふくらはぎにある屈筋ライン。

ハイソックス履いたら
すぐに足が軽くなり
痛みもなくなり、快適💕


知っててよかったさとう式!
持っててよかったフレクサーソックス!


じゃあ、またね流れ星
See You バイバイ    
  

意識、重要です。って、いまさら??

こんにちは、SD在住ジュンコです。


San Diegoはほんとに気候のいいところで
青空があたりまえ。
IMG_1675

青空がみられないと
気分が滅入ってしまいます。
(👆贅沢病??)


こんなお天気に恵まれたところは
ゴルフLoveの人には天国。


私、ゴルフ歴はながいのですが
全くと言っていいほど
上達していない。


レッスンに通っては
自分のものになる前に
間があいてしまう。。。という繰り返し。

ゴルフコースを回るのも
上手ならやっぱり楽しいですよね。


で、今回は1週間集中して
練習&レッスンを受けることにしました。


いつもフレクサーソックスをはいて
クラブを振っています。

でもね、飛距離は???でした。


昨日、レッスン中にね、
気づきました。
コーチに
「もう少し、前に重心かけて。」
とアドバイスをうけて
ちょっと前に重心をかけたら
なんと、母指球に重心がのって
身体が筒になった感じ



その後はクラブを握る手も
つながってるをイメージして
やってみました。


するとね、あら、すごい


今までとは違った感触で
クラブにボールが当たり始めました。


今朝練習に行ってきたのですが
私、上手になった??
飛ぶじゃん
って。


調子もよかったので
ドライバーまで振ってみました。
IMG_1674

今までより飛距離、のびました。


フレクサーソックスをはいているから
大丈夫!飛距離は伸びる!
じゃなくて
意識することがこんなに大切とは!!

今まで意識してるつもりでしたが
まだまだだったんですね〜〜〜


気づくことができてよかった💕

じゃあ、またね流れ星
  See You バイバイ     
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