つぶやき from San Diego! (旧きれいになる!アメリカ生活+Sunny)

アメリカ生活で日々感じること、出来事をつぶやいています。私は、年齢を重ねても、元気に、きれいに、心もHappy に毎日を過ごしたい!と思っています。 2020年1月に新しく家族になったシーズー犬(MIX)、Sunnyのこともアップします。

セルフケア

健康セミナーに参加しました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


昨日、健康セミナーで
さとう式リンパケアをご紹介。


緊張して早く口で
だ〜~~っとまくしたてちゃった
反省。。。


禁断(?)の写真も
お見せしちゃいました。
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以前のブログ記事にも
アップした写真です。
左が2013年、右が2018年です。

顔の幅が違うでしょ

毎日ユルユルとセルフケアをしただけです。
(あっ、何度か施術も受けてました。)



最近はイヤーフープ、アガルモテピアスなど
セルフケア&グッズで
かなりいい感じになってます。


耳ひもをご紹介中。
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耳ひもご紹介中、かたわらで
イヤーフープ、イヤーフックを
どれにしようかと。。。
自分では決められず
お友達に選んでもらってる方も💕

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ポイントテーピングも少しご紹介。


さとう式リンパケアで
体は健康、元気に!
心もHappyになる方が
ふえていくといいなぁ。。。 

じゃあ、またね流れ星
    See You バイバイ   

目が疲れちゃいました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


今日はためてしまった経理の仕事を
朝からちょっと真剣(?)に取り組みました。
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もともと、数字をみているのは好き
計算も電卓たたくのも好き


でも先月全く帳簿つけをしてなかった(👈なんで??)つけは
かなり辛い


ちょっと目が疲れてしまいました。



今のところ、明るければ
Reading Glassesなしで大丈夫な私ですが
目が疲れてくると
細かい文字が見えづらくなります。


そんなときは、ササッとさとう式リンパケア

今日ちょうどワッシーインストラクターから届いたメールが
目の下のたるみのケアだったんですが
この目のまわりのケアも
目の疲れが改善されます。 


簡単だからやってみてね〜〜〜

じゃあ、またね
流れ星
See You バイバイ  

さとう式リンパケアの復習にきてくれました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


ここ数日、大量のPackageが届く、届かないで
予定がたたず。。。

予約をしてはキャンセルの繰り返し。。。
家をあけることができません。


家にいるからいつでもいいよ💕って
さとう式リンパケアの復習にRさんがきてくれました。


セルフケアを受講
リンパケア革命も、フェイシャルブラシもご購入。


最近やっぱりはじめようと思ったけど
本を読み返してもよくわかんない。


それに加え、私が
「やり方間違っちゃうと、痛みが出たりするよ。」って
脅し(?)のようなことをくちばしってしまったから
怖くてできなかったと。。。


ああ、ごめんなさい。
そんなつもりはなかったんだけど。



Rさんは股関節に痛みを感じることが多い。
おまけに反り腰気味。


シェー体操がおすすめなんだけど
反り腰のままシェー体操をすれば
腰を痛めてしまうこともある
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大腰筋ゆるゆる体操
片手バンザイ体操をおすすめし
シェー体操も反り腰さんでもできるように
ちょっとしたポイントをお伝えしました。



セミナー受講しても忘れちゃったとか
XXがわかんないからできないとか
少しでも?????な点があれば
遠慮しないで、ご連絡くださ〜〜〜い。


そんなご連絡をいただけたら
嬉しいです。

じゃあ、またね
流れ星
See You バイバイ

朝起きて、むくみがすごくて、びっくり(*_*)

こんにちは、SD在住ジュンコです。



昨日はUberで日本食レストランにいって
おいしい日本酒をのみ、いろんなものを食べました。

ジャン💕
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そのせいなのか、今朝起きると体中むくんでいる
むくんでいるという自覚が半端じゃない



歩くのも、手の指を曲げるのも苦痛

こんなときはさとう式リンパケア
知っててよかったさとう式です。


ササッとシェー体操、耳たぶ回しをして
かなり楽になりました。


その後はやっぱりあがるモテピアスです。
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付ける前と2時間後です。

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上の写真は手がパンパンで
MP関節(指の付け根のところ)のすぐしたにある骨(青丸)が
凹んでしまっています。 
この状態で手をグーすると
指がうまく曲がらないんです。

自分の感覚では、むくんでいたときは
自分の体が自分の体ではないみたいでした。 


むくみがとれ、指も自由に曲がるようになって
体は元気になりました。ふぅ。。。


じゃあ、またね
 流れ星
See You
バイバイ 
 

ブルーブラシ、入荷しました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


今日はさとう式リンパケア
公式ブルーブラシのご紹介です。


さとう式リンパケアは
かる〜〜くふれて、ゆ〜〜らゆらが基本です。


施術を受けているときはゆらゆらと心地よいゆれで
寝落ちしてしまいます。(👈わたしです。)



基本のフェイシャルセルフケアをするときは
お顔の5ラインを
手のひらでササッとなでるのですが
このササッとがね。。。


手はしらずしらず、力がはいる
手があせばんでいたり、お顔がしっとりクリームでおおわれていたりすると
ササッとうまくいかない



そこで登場するのがこのフェイシャルブラシです。
これ1本あれば、どこでもササッと
ケアができます。


お顔だけではなく、手の届くところ
どこでもササッとしていただければいいんです。


ね 💕簡単でしょ💕💕💕


今回入荷したブルーブラシは
従来のアライグマの毛からヤギに変更して
より柔らかになっております。
お値段据え置きです。(👈太っ腹) 

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 現在在庫は、この3種類です。
黒柄は、毛の部分がブルーより小さいです。



アメリカでのお問い合わせはこちらへ👇
info@sagelymphcaremethod.com
1-888-979-6799
Sage Lymph Care Method


日本国内では
さとう式リンパケアインストラクター
IWO公認セルフケアマスター
IWO公認MRTマスター
さんからご購入いただけます。
さとう式公認インストラクター
公認マスター一覧

ブラックxシルバーはさとう式Official shopでも販売されていますよ。 



入荷日未定ですが、かわいい💕と人気の
ピンクxゴールドも入荷予定です。
 


ブルーブラシをご予約頂いていた方には
すでに発送し、お手元に届きました。 

今日はブラシの宣伝オンリーになってしまいましたが 

じゃあ、またね流れ星
See Youバイバイ    


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