つぶやき from San Diego! (旧きれいになる!アメリカ生活+Sunny)

アメリカ生活で日々感じること、出来事をつぶやいています。私は、年齢を重ねても、元気に、きれいに、心もHappy に毎日を過ごしたい!と思っています。 2020年1月に新しく家族になったシーズー犬(MIX)、Sunnyのこともアップします。

December 2020

こんなものが、FBのADにあがってきました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


ジーンズをはけば
お腹のお肉が
マフィントップになっていましたが

21日間チャレンジで
マフィントップはなくなり

IMG_8054

ジーンズサイズも
ワンサイズ小さくなりました。

手持ちのジーンズは
ベルトがないと
ずり落ちた感じがして
気持ちがわるい。。。

ベルトをすればいいのですが
でも私
ベルトが嫌いなんですよ


そんな私をどこでみつけたのか
FBにこんなベルトのADが
アップされてきました。

Screen Shot 2020-12-10 at 2.34.21 PM

お値段は$10.99。

ウエスト部分をみせて
ジーンズを履くことはないので
買ってみました。

IMG_8793

太いゴムのベルトです。
長さを短くしすぎなのか
ベルト通しが両脇にひっぱられちゃった。。。
これ気に入ってます

ウエスト部分をカバーする
トップスを選ぶことが必須ですが
ジーンズがずり落ちて
気持ち悪いことはなくなりました。

私に必要なんじゃない?ってものを
どこで情報を得てくるのか
それを考えるとちょっと怖いです。

ADをみて購入しているから
広告業者のビジネス展開に
まんまとハマっている私です。

じゃあ、またね流れ星
See You バイバイ     

どこでみつけてくるのか。。。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


以前PCがウィルスにやられたかも?
にアップしましたが
同じようなテキストメールを
また受け取りました。


今回はUPSからのメール。
IMG_8786
Ups👉UPS
と表示されるはず。

それにTR#の桁数が
あまりにも少ない。

今回はJoe'sと
7 For all mankaindのジーンズが
UPSで発送されていました。

私が楽しみに待っているものが
必ず狙われている

私の浮かれた心が
外にもれもれなのか。。。

今回はURLをクリックしませんでしたが皆さんも気をつけてくださいね。
私も気をつけます


じゃあ、またね流れ星
See You バイバイ     

Instant potを購入しました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


21日間チャレンジをして
その後も食生活を
以前とはちょっと変えています。

と言ってもダイエット食そうろうではなく
おいしく、たくさん頂いてます💕

Youtubeにもたくさんアップされていますが
「沼」とか
「マグマ」という
減量飯レシピがあります。
このレシピがアレンジされたものを
作っています。

こちらは炊飯器を使います。

うちの炊飯器は
日本製Wおどり炊き。


白米はめちゃくちゃおいしく
炊けます💕💕💕

が、この2つのレシピを作るには
不向き

試しに「沼」を作ってみましたが
残り炊飯時間が数分になっても
なかなかおわらない。。。

1時間30分ほど
かかったんじゃないかな。。。

そこで以前からちょっと興味のあった
Instant potをチェック。

これなら炊飯機能も
保温機能もある

Instant potのDUOシリーズ。

3 quart=2,829ml
6 quart=5,658ml
8 quart=7,544ml

と3種類。

重さも考えて
3 quartで十分!とおもったのですが。。。

今日「マグマ」をつくったら
エラーコードがでてしまった

初めて使って
エラーコード

どうもちょっと小さいらしい。。。

エラーコードがでたので
なかの鶏むね肉をチェックしましたが
火はとおっているみたい。。。

そのまま保温にしました。

あと3時間ほど
保温状態にしておきます。
どんな出来上がりになるのかな。。。

Wおどり炊きでつくった「沼」ですが
お肉はしっとりとやわらかく
お箸で簡単にさけるほどに
出来上がりましたよ。
おいしかったです💕


減量飯Youtube貼っておきます。


じゃあ、またね
流れ星
See You バイバイ     

Stay and Goの練習です。

こんにちは、SD在住ジュンコです。

今日からStay At Home になった
San Diego Countyです。
多分CA州のほとんどのCountyが
Stay At Homeになっているんじゃないかな。

相変わらず
オテンバ
いたずら好きの
Sunnyですが
トレーニングを続けています。
ワンちゃんのグループレッスンに通っています。

先日の土曜日には
Stay & Goの練習。

集中力が必要になります。

親ばかの私からみれば
「ちっちゃいのにがんばってる!」と
いつも目を細めてしまいます。


1回目は集中力がきれてしまい
耳をかいてしまいました。
気を取り直して2回めは
上手にできましたよ。



Stay At Homeで
なんとなく暗い気持ちになりますが
Sunnyにいやされてます💕


じゃあ、またね流れ星
See You バイバイ     

お料理することが、ちょっと楽しくなりました💕

こんにちは、SD在住ジュンコです。


がんばっても、ついらいだけでした。

の続きです。

21日間チャレンジで
変われたことの一つに
料理をすることが
楽しくなった💕んです。

チャレンジ中は
家族とは別メニューにしていたので
キッチンにたっている時間は
普段よりも多かったです。

でもね、
今までは作っても
少ししか食べない。。。
食べないで我慢!👉作りたくない


これがね、

食べても体重は増えない
ウエストはキュッとしまる
足も細くなる

ってなると
キッチンに立つ時間が長くなっても
楽しくなるんですよ。


体の変化が
心も満たしてくれるんですね。


ダイエット食って
カロリー計算したり
面倒なことがたくさんある!
とおもっていましたが
この21日間チャレンジでは
そんなことは全くありません。
レシピサポートがあります


娘夫婦は
食材のバーコードを読み取り
カロリー計算をして
1日の摂取カロリーを計算。
カロリーオーバーにならないように
調整しています。
便利なアプリがあるものですね。
FullSizeRender

じゃあ、またね
流れ星
See You バイバイ     
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