つぶやき from San Diego! (旧きれいになる!アメリカ生活+Sunny)

アメリカ生活で日々感じること、出来事をつぶやいています。私は、年齢を重ねても、元気に、きれいに、心もHappy に毎日を過ごしたい!と思っています。 2020年1月に新しく家族になったシーズー犬(MIX)、Sunnyのこともアップします。

May 2019

腔が広がるとなぜスタイルアップする?

こんにちは、SD在住ジュンコです。


昨日ご紹介した「美脚、美尻の作り方」
に続き、今日もまた、ブログのご紹介。


名古屋、岐阜を中心にご活躍中の
渡邉高志インストラクターのブログをシェアします。


セミナーで腔がつぶれていると。。。と
さとう式理論をお伝えします。

腔が潰れているイメージは
ペットボトルを潰した感じ。
潰した空ボトルって
立ちませんよね。
でも、形のくずれてない空ボトルは
立てることができます。
IMG_1897
人間は腔が潰れていても
足があるので立つことができます。
でも、無理な姿勢で立っているので
疲れたり、どこかに痛みがでたりします。


ペットボトルは体が筒っていうイメージ。
体の筒、腔が広がると
スタイルアップする!

えっ???って思われる方も
いらっしゃるかと思います。


この渡邉インストラクターの紙コップ、
すごくわかりやすいです。
腔は広がるのに、何で小顔になるの?
Screen Shot 2019-05-21 at 3.08.07 PM

アイデア、すごいなぁ。。。感激。


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じゃあ、またね
流れ星
See You バイバイ   

めざせ、美脚、美尻!!

こんにちは、SD在住ジュンコです。



美脚、美尻って憧れませんか?

川島貴幸インストラクターブログ
シェアします。



「美脚、美尻の作り方」ブログを読んで
ああ、そうそうって思うことがありました。
乙女心がめばえたころ
足先を内側にしていたなぁ。。。と。



実は私、幼稚園のときに
健康優良児で選考会(地元)にでて
ファイナル3人に残りました。

そのときに審査員に
「足がまっすぐできれいな子だ!」って。
IMG_1893
今この写真を見ると、かなりヤバイ。
幼児虐待です。
下着1枚で、番号を首から下げて
審査員の前に男女混じって
1列に並んでいます。


そうそう、かつては友泉先生にも
「細いってわけじゃないけど、真っ直ぐだね。」
とお褒めの言葉を頂いたことがあります


クラックバレエもちょっとかじりました。
IMG_0579

足先を内側にむけて
足がO脚気味になっていたとき
母がこぼしていました。
「小さな頃は足、まっすぐだったのに。。。」って。


あっ、おみせしませんが
今はO脚ではありません。


女性の憧れ
美脚、美尻も作れてしまう、さとう式リンパケア。


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じゃあ、またね流れ星
See You バイバイ   

 

1週間遅れの母の日。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


今日は快晴のSDです。


昨夜アパートから家に帰ってきた娘。
母の日のお祝いをするために
帰ってきてくれました


いつものことですが
彼も一緒です


ブランチを予約してくれていて
Farmer's Table (Bay Park)


予約した娘も行ったことがない。。。

美味しいのかどうか
ちょっと不安でしたが
いったら、まぁ、超満員。


ブランチと言ったら
もちろんミモザ。
ボトルでオーダーしました。
オレンジジュースとグレープフルーツジュースは
別ボトルできました。
IMG_1877

ここはFarmer'sとお店の名前にあるように
使用する野菜など
仕入先にこだわりがあります。
地元のものが多いです。

私がオーダーしたのは
Cali Omelet。
ほんとに美味しかったです。
オムレツってチーズがくどかったりするのですが
くどくなくて、かなりさっぱり。
サイドでついてきたポテトが
これがまた美味で。。。


アメリカでサイドのポテトを
ほとんど完食というところまでたべたのは
多分初めてだと思います。

それほど美味しかったということです。

月〜金の8時−10時は
超お得メニューみたいなので
また行ってみたいな。


娘よ、ありがとう


じゃあ、またね流れ星
See You バイバイ   

Lunch Meetingに参加して、刺激を受けました。

こんにちは、SD在住ジュンコです。


昨日は久しぶりに雅子さんとMeeting。
それもHera Hubで
母の日のWelcome Lunchに
お招きいただきました。

IMG_1868

もっときれいにテーブルに
置かれていたんですが
この写真は終わってから(^_^;)


Hera Hubは
女性用Co-working Space。



Co-working Spaceは
今はたくさんありますが
かなりくさ分け的な存在です。
IMG_1870

参加された皆さんは
それぞれお仕事をもっていて
会社を立ち上げたばかりといっていた
若い女性の話に
皆さん興味津々でした。



見た目はTEENにみえそうな女性。
しっかりとした目標もあり素敵でした


こういうLunch Meeingは
いい刺激を受けます。


今日は娘が家に帰ってきます。
明日は1週間遅れの母の日を
してくれるみたいです。
たのしみだぁ。。。


じゃあ、またね流れ星
See You バイバイ  

お買い得なものを見つけて、気分🆙

こんにちは、SD在住ジュンコです。

やっとSDらしい青空!!
IMG_1860

必要なものを買いにでかけました。



必要なものって何??

はい、大人女性の身だしなみとして
下着が透けるのはちょっとね。。。と
私は思っています。


なので、下着が透けそうなブラウスの下には
キャミソールをきています。

白いキャミがちょっと黄ばんできていたので
買い変えしました。


キャミソールだけみるつもりが
レジが終わり、出口に向かう通路で
ちょっと素敵なものが
目に入りました。
IMG_1862
Vince Camutoのキルティングパックバック。

娘のバックパックが
くたびれてきていて
ずっと気になっていたんです。
(社会人になってもPCを入れてバックパックです。)


すぐに写真を娘に送りました。
Screen Shot 2019-05-14 at 4.50.35 PM
IMG_1861

こんな会話をして、買ってきました。

定価200ドルのものが
50ドルでした。

アメリカはOutletモールにいかなくても
デパートのアウトレット店があります。
Nordstrom 👉 Nordstrom Rack
Saks 5th Avenue 
👉 Off 5th
Bloomingdales 
👉 Bloomingdales outlets 


JCPenneyはあんまりブランドは売ってないし
Macy'sはMacy's Cardを持っていると
いろいろクーポンがあります。


娘のものなのに
なんだか気分がルンルン(👈死語??)です。



じゃあ、またね流れ星
See You バイバイ 
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